A un certo punto ho preso una decisione che allora poteva sembrare un po' impulsiva: lasciare la mia posizione di manager in una multinazionale per dare vita a .dopo50.

Volevo costruire qualcosa che parlasse davvero alle persone che, come me, avevano superato i 50 anni senza sentirsi rappresentate dal modo in cui la società raccontava questa fase della vita.

All'inizio .dopo50 nasceva soprattutto da questa esigenza. Ma negli anni il progetto è cresciuto e si è evoluto.

Oggi .dopo50 è un progetto dedicato alla longevità sana, attiva e consapevole e alle opportunità della seconda metà della vita.

Si rivolge a chi non considera l'età come un limite, ma vuole continuare a mettersi in gioco, imparare, cambiare, contribuire alla società, coltivare nuovi progetti e, soprattutto, investire nella propria longevità.

Perché vivere più a lungo non basta. L'obiettivo è vivere più a lungo in salute, mantenendo il più possibile autonomia, energia, lucidità, relazioni, curiosità e voglia di fare.

È un percorso che riguarda il corpo, naturalmente, ma non soltanto il corpo. Negli anni ho capito che una vera longevità deve occuparsi anche della mente, delle relazioni, dello scopo e del significato che diamo al tempo che abbiamo davanti.

È la stessa evoluzione che mi ha portato prima a scrivere “Longevity Intelligence”, dedicato agli strumenti e alle abitudini per costruire una longevità sana e attiva, e successivamente “Longevità Stoica”, nel quale alla durata della vita – il Lifespan – e agli anni vissuti in salute – l'Healthspan – affianco una terza dimensione: il Soulspan, la profondità e il significato della nostra esistenza.

Questa filosofia era già presente, in qualche modo, nel Manifesto di .dopo50, composto da 20 punti. Oggi quei principi assumono per me un significato ancora più ampio.

Il Manifesto parla del diritto di non essere definiti dalla nostra età, della responsabilità di prenderci cura della nostra salute, della necessità di continuare a imparare e cambiare, dell'importanza delle relazioni e della partecipazione alla società, della libertà di iniziare nuovi progetti e della volontà di costruire una vita che rimanga ricca di significato.

Perché dopo i 50 anni non dobbiamo prepararci semplicemente a invecchiare.

Dobbiamo prepararci a vivere. E possibilmente a farlo molto, molto a lungo.

Quando ho creato .dopo50, volevo costruire un luogo affidabile dedicato alle persone che stanno vivendo la seconda metà della propria vita: uno spazio nel quale trovare informazioni, idee, esperienze e strumenti utili per una longevità sana, attiva e consapevole.

Negli anni il progetto si è evoluto. Oggi attraverso il sito, il canale YouTube, la newsletter, i social, i miei libri e le altre attività di .dopo50 parlo soprattutto di longevità, salute, prevenzione, stili di vita, alimentazione, movimento, integrazione, tecnologia, crescita personale e filosofia pratica.

Il mio obiettivo è rendere accessibili argomenti spesso complessi, partendo dalla ricerca disponibile, dal confronto con esperti e ricercatori e, quando pertinente, anche dalla mia esperienza personale.

Ma è importante chiarire alcuni aspetti.

Divulgazione, non consulenza medica

.dopo50 è un progetto di informazione e divulgazione.

I contenuti pubblicati non costituiscono e non sostituiscono in alcun modo una diagnosi, una prescrizione o una consulenza medica, nutrizionale, psicologica, finanziaria o di altro tipo fornita da un professionista qualificato.

Quando parlo di studi scientifici, alimentazione, esercizio fisico, integratori, biomarcatori, protocolli o strategie legate alla longevità, lo faccio esclusivamente con finalità informative e divulgative.

Ogni persona è diversa per età, condizioni di salute, terapie, stile di vita e necessità individuali. Prima di modificare in maniera significativa la propria alimentazione, iniziare un programma di attività fisica, assumere un integratore o prendere decisioni che possano riguardare la propria salute, è opportuno confrontarsi con il proprio medico o con un professionista sanitario qualificato.

Le mie esperienze personali sono esattamente questo: esperienze personali. Ciò che ha funzionato per me non necessariamente funzionerà allo stesso modo per un'altra persona.

Scienza, ricerca e longevità

La ricerca sulla longevità è un settore in continua evoluzione.

Alcune delle sostanze, tecnologie o strategie di cui parlo possono essere oggetto di studi promettenti ma avere ancora evidenze limitate, preliminari o non definitive sull'essere umano.

Cerco quindi, per quanto possibile, di distinguere tra ciò che è supportato da evidenze consolidate, ciò che è ancora oggetto di ricerca e ciò che deriva dall'esperienza personale.

Le conoscenze scientifiche, inoltre, cambiano. Un'informazione corretta al momento della pubblicazione potrebbe essere successivamente integrata, modificata o superata da nuove evidenze.

Per questo motivo incoraggio sempre chi segue .dopo50 a mantenere curiosità e spirito critico, verificare le fonti e non considerare mai un singolo articolo, video, libro o divulgatore come l'unica fonte sulla quale basare decisioni importanti.

Come si sostiene economicamente .dopo50

Gran parte dei contenuti di .dopo50 è accessibile gratuitamente.

Produrre articoli, video, newsletter, interviste e altri contenuti richiede però tempo, strumenti e risorse.

Il progetto può quindi ricevere entrate attraverso pubblicità, link di affiliazione, abbonamenti e sostegno della community, vendita dei miei libri e percorsi, partnership, sponsorizzazioni e collaborazioni con aziende o organizzazioni.

Alcuni contenuti possono contenere link di affiliazione. Questo significa che, se acquisti un prodotto o un servizio attraverso uno di questi link, .dopo50 può ricevere una commissione, normalmente senza alcun costo aggiuntivo per te.

Quando un contenuto nasce nell'ambito di una collaborazione commerciale, di una sponsorizzazione o di un rapporto di affiliazione, cerco di renderlo riconoscibile e trasparente.

Indipendenza editoriale

Collaborare con un'azienda non significa rinunciare alla mia indipendenza.

Non consiglio un prodotto semplicemente perché esiste una relazione commerciale con chi lo produce o lo vende.

Quando racconto un prodotto, un servizio o un'azienda cerco di farlo perché ritengo che possa essere interessante per la community di .dopo50 e coerente con i temi che tratto.

Naturalmente posso avere opinioni personali, preferenze e collaborazioni commerciali. Proprio per questo ritengo importante dichiararle quando sono rilevanti, affinché chi legge o guarda un contenuto possa valutarlo con piena consapevolezza.

La fiducia della community costruita negli anni vale per me molto più di una singola collaborazione.

Link e servizi di terze parti

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Questi collegamenti vengono forniti come approfondimento, riferimento o servizio per gli utenti. Non avendo il controllo sui siti esterni, .dopo50 non può garantire la loro disponibilità, accuratezza o aggiornamento né assumersi responsabilità per i contenuti, i prodotti, i servizi o le condizioni applicate da tali soggetti.

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Accuratezza e aggiornamento delle informazioni

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Se trovi un errore o un'informazione che ritieni debba essere aggiornata, ti invito a segnalarlo: correggere e migliorare i contenuti fa parte dello spirito stesso di .dopo50.

Una community consapevole

Uno dei principi alla base di .dopo50 è che la longevità non debba trasformarsi nella ricerca ossessiva dell'ultima pillola, dell'ultimo integratore o dell'ultimo “segreto” per vivere cent'anni.

La longevità è un percorso molto più ampio.

Significa prenderci cura del corpo e della mente, continuare a imparare, coltivare le relazioni, mantenere autonomia e curiosità e dare significato al tempo che abbiamo davanti.

Con Longevity Intelligence ho cercato di raccontare come possiamo diventare più consapevoli delle nostre scelte di longevità.

Con Longevità Stoica ho voluto aggiungere un'altra domanda: non soltanto quanto a lungo possiamo vivere?, ma soprattutto come vogliamo vivere il tempo che abbiamo?

È con questo spirito che continuo a costruire .dopo50.

Raffaele Forgione
Fondatore di .dopo50