Guida alla SKINCARE quotidiana per l'uomo dopo gli …\"anta\"

Basta parlare di anti invecchiamento, anti rughe, anti macchie, anti…qualcosa!

Concentriamoci piuttosto suL PRO LONGEVITA’ IN BELLEZZA E SALUTE!

Si sa che l’uomo invecchiando migliora, amplifica il suo fascino, brizzolato piace molto.

E non è un pregiudizio sessista, ma direi piuttosto un dato di fatto.

Se ti guardi intorno o cerchi foto di uomini famosi da giovani e da adulti dopo i 50 anni, potrai notare come sia molto più attraente la seconda foto.

Non ci credi?

Vuoi un esempio?

Eccolo.

Patrick Dempsey, il famoso Dr. Derek Shepard della serie televisiva Grey’s Anatomy, qui nella foto a 17 anni e dopo i 50 anni.

A cosa è dovuto questo?

Fortuna? Può darsi.

Genetica? Lasciamola ai genetisti.

Ritocchi dal chirurgo? In alcuni casi certamente.

Cura della pelle quotidiana fatta come si deve? Ne sono convinta.

Sicuramente l’esercizio fisico, anzi meglio parlare di vero e proprio allenamento fisico, l’alimentazione corretta, la gestione dello stresso della vita, il riposo notturno ottimale e anche la giusta integrazione (vitamine, omega-3, aminoacidi essenziali) assicurano ai signori uomini un corpo muscoloso e sano e un viso attraente che fa amare anche le loro rughe e altre imperfezioni della pelle del viso.

Anche il coraggio di esprimere le proprie emozioni e non temere di andare controcorrente assicura una seconda parte della vita più serena, in salute, indipendente e bella esteticamente.

Penso a Damiano dei Maneskin che, sul palco di Sanremo di qualche giorno fa, super tatuato, coperto di make up e con orecchini di perla si è lasciato andare a lacrime liberatorie.

O a Fedez che ha lanciato in Italia la manicure con smalto per l’uomo.

Penso anche al di fuori del mondo dello spettacolo: nel business si parla sempre più spesso di LEADERSHIP GENTILE (in cui la gentilezza non fa più rima con debolezza ma con condivisione e collaborazione - se vuoi approfondire il tema puoi leggere il libro di Daniel Lumera - "Biologia della gentilezza").

Penso anche all’imprenditore illuminato Brunello Cucinelli, che disse: “Il grande sogno della mia vita è sempre stato quello di lavorare per la dignità morale ed economica dell’essere umano”.

Insomma, UOMINI! non abbiate timore di sembrare meno maschi se vi prendete cura del vostro corpo in generale e del vostro viso in particolare.

E non serve spendere tanti soldi o passare tanto tempo davanti allo specchio.

Tutt’altro!

Per una skincare quotidiana efficace nel mantenere bella e sana la pelle del tuo viso dopo i 50 anni bastano 10 minuti e una sequenza di pochi gesti: dopo un po’ che li ripeti, diventeranno semplici e normali come lavarsi i denti.

Vediamoli nel dettaglio e nell’ordine più corretto:

La prima e più impattante cosa da fare è pulire il viso da tutte le sostanze dannose e terribili che si depositano sulla sua superficie (smog, PM10 o più piccole, composti cancerogeni del fumo di sigaretta, prodotti di make up o della rasatura non ben asportati con il lavaggio, polveri o batteri dai condizionatori d’aria di uffici o case, il sudore, i grassi pro-infiammatori del sebo, le molecole ossidate e ossidanti formate dall’interazione con i raggi UV A, UV B e Luce Blu dai device e illuminazione artificiale a LED, e molto altro ancora).

Se è importante lavarsi il viso la mattina, diventa fondamentale farlo la sera, prima di coricarsi per dormire. Di notte la pelle deve fare tutto quello che non può fare di giorno (perché concentrata a proteggersi e proteggere il tuo intero corpo), ossia ripararsi, rigenerarsi, ricostruirsi, ma anche pulirsi (la pelle è un esteso organo emuntore, così come i reni, l’intestino, i polmoni) e secernere sostanze di “comunicazione” con le altre parti del corpo.

Gli uomini in genere preferiscono la “detergenza a risciacquo”, ossia un detergente che forma schiuma e abbondante risciacquo con acqua. La regola principe è non usare sapone e detergenti con tensioattivi (sostanze lavanti) aggressivi ma delicati e magari con sostanze lenitive e calmanti. I saponi, anche quelli liquidi, in genere tolgono troppo grasso dalla pelle lasciandola disidratata e con un pH basico invece che acido: tutto questo porta a una pelle stressata e fragile che non può difendersi.

Tieni conto che se ti radi ogni mattina è come se ti facessi uno scrub o un peeling quotidiano, perciò sii ancora più delicato e cortese con il tuo viso nella fase della detergenza.

Il mercato mette a disposizione del consumatore di sesso maschile sieri che si assorbono subito e creme idratanti dalla texture molto leggera.

La mattina, dopo la detergenza e/o la rasatura, stendi sulla pelle di viso e collo un siero all’acido ialuronico, possibilmente ad alto Peso Molecolare, che idrata in superficie, e a basso Peso Molecolare che penetra più in profondità nella pelle. In genere, sono sieri a base acquosa, non contengono oli o altre sostanze grasse per cui si assorbono velocemente senza lasciare la sensazione di unto che l’uomo, in genere, non gradisce.

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Dopo il siero, stendi una crema idratante e fotoprotettiva, ossia che contenga filtri solari che ti proteggano da UVA, UVB e anche dalla LUCE BLU. Come fai a sapere se contengono filtri? Beh, come minimo deve essere scritto in etichetta SPF e un numero, basterebbe anche di 15.

Comunemente si pensa che gli SPF 15, 30 e 50 corrispondono a differenti livelli di protezione contro i raggi Ultravioletti, ma in realtà le differenze in questo senso sono minime: un SPF 50, (alta protezione) protegge dal 98% delle radiazioni, un SPF 30 (alta protezione) ne blocca il 97%, mentre un SPF 15 (media protezione) raggiunge il 94% di protezione.

Inoltre, l’SPF ti dà indicazione solo ed esclusivamente della protezione nei confronti delle radiazioni Ultraviolette B.

Invece, questo simbolo, se presente in etichetta, ti assicura la presenza di sostanze che ti proteggono anche dalle radiazioni Ultraviolette A.

Purtroppo, per quanto riguarda la protezione dalle radiazioni H.E.V. (High Energy Visible Light), cioè dalla luce blu, non ci sono diciture obbligatorie in etichetta e quindi è lasciato alla serietà dell’azienda produttrice il cosmetico la verità sul fatto che sia effettivamente protettiva.

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La SERA, invece, usa un siero specifico anti rughe (con retinolo, o niacinamide o peptidi botulino-like) e una crema nutriente più ricca (con vitamine, tra cui la C stabilizzata, ceramidi, oli vegetali ed estratti che stimolino un po’ i fibroblasti diventati pigri, magari con un gradevole profumo di lavanda che concilia il rilassamento e il sonno).

La cute del contorno occhi è anatomicamente diversa da quella del resto del viso: è più sottile, ha meno ghiandole sebacee e quindi è molto più delicata e bisognosa di attenzioni e protezione.

Utilizza perciò una crema con meno ingredienti possibile, ma con filtri solari se la usi di mattina, con caffeina e tè verde per le borse sotto gli occhi, con vitamina C per schiarire le macchie cutanee che possono formarsi in questa zona e, soprattutto, SENZA additivi inutili come coloranti, senza conservanti poco sicuri, SENZA profumo o oli essenziali che possono provocare irritazioni, sensibilizzazioni, allergie alla pelle e agli occhi.

Se proprio non vuoi aggiungere una crema specifica per il contorno occhi alla tua skincare routine, utilizza il siero all’acido ialuronico, ne basta una goccia a destra e una a sinistra, stai lontano dall’occhio e picchietta delicatamente il prodotto dalla zona sottostante la palpebra inferiore fino a tutto l’arco sopracciliare.

Piccola tip: per applicare il prodotto occhi, utilizza l’anulare e non l’indice, poiché esso è più debole del secondo e quindi non tirerai o trascinerai troppo questa parte delicata di cute.

Anche le labbra, così come la zona contorno occhi, necessita di trattamenti specifici. In realtà, le labbra sono costituite da mucosa e non da pelle vera e propria.

Piccola tip: per stimolare la mucosa labiale, togliere pellicine e aumentarne il flusso sanguigno per renderle più rimpolpate la sera strofinale DELICATAMENTE con uno spazzolino da denti a setole morbide e poi stendi il lip specifico per le labbra o, se non vuoi altri cosmetici, il siero all’acido ialuronico di cui ti ho parlato sopra.

Di maschere per il viso ce ne sono di tanti tipi: usa quella che la tua pelle richiede a seconda del periodo dell’anno (estate o inverno), del tuo tipo di pelle (mista, asfittica, normale o matura) e anche se preferisci la maschera cremosa da lasciare sul viso e poi asportare con acqua o tipo patch (ottima per la zona oculare e labbra) o tessuto-non tessuto imbibita delle sostanze attive.

Quando ti prendi cura del viso durante la skin care mattutina e serale, estendi l’applicazione dei prodotti al collo e alla parte superiore del torace.

E anche alle mani: sono sempre esposte alle aggressioni dell’ambiente esterno e in genere non ci si pensa, ma le donne notano subito e molto le mani di un uomo e la presenza di macchie, rugosità, callosità e unghie incolte non fanno una buona impressione.

Ci concentriamo sempre sul viso perché è la prima cosa che presentiamo agli altri ed è sempre scoperta (a parte in questi 2 anni con la mascherina…); in realtà, tutta la pelle invecchia e per questo sarebbe opportuno idratarla quando si esce dalla doccia.

Inoltre, idratala dall’interno bevendo acqua naturale non fredda durante tutto il giorno. Quanta berne? Secondo questa semplice formula: il tuo peso diviso 2 e diviso 10 (esempio 70 Kg : 2 e : 10 = circa 3,5 L.)

Sia per controllare i tuoi nevi, sia per effettuare qualche trattamento specifico (laser o peeling chimico o radiofrequenza o altro di innovativo) per levigare la pelle, renderne uniforme il colorito e stimolarla a mantenersi più sana e bella possibile.

In conclusione, usa questo schema veloce:

La mattina:

1. detergi il viso

2. stendi un siero su tutto il viso (acido ialuronico o vitamina C)

3. applica la crema contorno occhi (con fotoprotezione)

4. stendi la crema idratante (con fotoprotezione) su viso, collo, parte superiore del torace e dorso delle mani

La sera:

1. detergi molto bene e, una o due volte alla settimana, usa uno scrub meccanico o un esfoliante (acido salicilico o mandelico, o beta-idrossiacidi)

2. stendi il siero (vitamina A - retinolo o il suo analogo vegetale e meno aggressivo, il bakuchiol)

3. picchietta la crema contorno occhi

4. stendi la crema viso nutriente da notte.