Il segreto per contrastare i danni causati dall’invecchiamento? Recenti ricerche scientifiche lo hanno individuato nella spermidina, una preziosa sostanza che da oggi possiamo assumere anche sotto forma di integratore.

Con il passare degli anni, ci interroghiamo spesso su quali possano essere le migliori soluzioni da adottare per contrastare gli effetti dell’invecchiamento. Perché, se fermare il tempo non è possibile, invecchiare preservando la nostra salute e mantenendo performance fisiche, psichiche e, perché no, estetiche ottimali è oggi una sfida possibile. Come vincerla? Prima di tutto facendo le scelte giuste. Le ultime ricerche scientifiche hanno infatti dimostrato come, per prevenire le principali patologie legate all’invecchiamento, svolga un ruolo fondamentale la spermidina. Si tratta di una preziosa sostanza endogena capace di combattere lo stress ossidativo delle cellule e ad aumentare le difese immunitarie.

Presente in alcuni cibi (formaggi stagionati, nella carne bianca, nei funghi, nei broccoli, nei cavolfiori e anche nella soia), da oggi la spermidina si può assumere anche sotto forma di integratore.

Il segreto della spermidina è la sua capacità di attivare il rinnovamento cellulare, stimolando la cosiddetta autofagia, il processo attraverso cui il nostro organismo si libera delle componenti cellulari “di scarto”, ovvero di quelle inutili o danneggiate, il cui accumulo è spesso correlato a patologie di vario tipo. Secondo le ultime evidenze scientifiche, questo importante meccanismo di pulizia cellulare dell’organismo, può essere efficacemente stimolato. In che modo? Seguendo uno stile di vita sano, basato su una regolare attività fisica, praticando il digiuno intermittente, adottato infatti da tante star di Hollywood, ma anche, come dicevamo, attraverso l’assunzione di spermidina.

Tale sostanza, così chiamata perché identificata per la prima volta – e ad elevate concentrazioni – nel liquido seminale, è infatti ormai nota come elisir di lunga vita proprio per la sua capacità di attivare l’autofagia in molti tessuti.

«La spermidina si colloca attualmente tra i nutraceutici più studiati al mondo. – spiega il Professor Eugenio Luigi Iorio, Presidente dell’Osservatorio Internazionale dello Stress ossidativo – Oggi, finalmente, sulla base dei risultati di studi sperimentali e clinici, appare evidente che, attraverso una serie di azioni, è realmente utile nel mantenimento della normale funzione cellulare».

Grazie alla sua capacità di attivare il rinnovamento cellulare, la spermidina può aiutare, infatti, ad abbassare il rischio di sviluppare nel tempo disturbi legati all’età. In particolare patologie a carico del sistema neurologico, cardiovascolare e immunitario. A tutto vantaggio del nostro benessere psicofisico.

A testimoniare i benefici in termini di longevità della spermidina, sono stati anche gli studi condotti sulle cosiddette “Zone blu”, ovvero le cinque aree del mondo in cui l’aspettativa di vita è più alta. Non è un caso infatti se le abitudini dietetiche locali di queste aree geografiche includano molti alimenti ricchi di spermidina.

E se i livelli di spermidina endogena, ovvero quella prodotta dal nostro organismo, dalle cellule come dal microbiota intestinale, diminuiscono con l’età, la buona notizia è che questa sostanza può essere assunta – finalmente – anche sotto forma di integratore.

DoNotAge l'azienda inglese che collabora con .dopo50 mette a disposizione il primo integratore alimentare, ricco di spermidina naturale al 100%, estratta da germe di grano.

L’obiettivo dei ricercatori è stato quello di studiare un metodo naturale per estrarre la spermidina dal germe di grano. Un metodo, nello specifico, solo a base di acqua, che non richiedesse alcuna aggiunta sintetica o uso di solventi chimici. Così è stato realizzato il primo integratore a base di spermidina 100% naturale, conforme a parametri di sicurezza e qualità altissimi.

Il segreto dell’integratore lanciato da DoNotAge non è però soltanto l’utilizzo di spermidina naturale. Alla base, infatti, c’è l'aggiunta dello zinco, noto per la sua capacità di proteggere le cellule dallo stress ossidativo.

Un concentrato di benessere, dunque, da inserire nella nostra routine pro-longevità. Perché se invecchiare è fisiologico, farlo in maniera sana e attiva è fondamentale.

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